«Новая книга (обеспечения) дисциплины и эффективности»
Новая книга достижения эффективности, том 13, «Методика стрельбы из лука», автор Ци Цзигуан
Ци Цзигуан (1528-1587 гг.) родился в военной семье и многому научился у своего отца. Он был назначен генералом в 1555 г. и одержал решающую победу над пиратами в Тайчжоу в 1561 г. Эффективно взаимодействовал с Юй Даю в битве против японских захватчиков в Гуандуне в 1563 г. Он написал две самые популярные работы по китайской военной стратегии и подготовке, «Сущность и дисциплина в военной подготовке» и «Новая книга достижения эффективности».
Его литературный стиль носит новаторский характер: большая часть книг состоит из конспектов его лекций, прочитанных перед войсками и командирами, при чтении которых ощущается личность автора.
Согласно «Биографиям выдающихся женщин», вы должны «натягивать лук в состоянии напряженности и выпускать стрелу в состоянии расслабленности». (Букв.: Гневно натягивать лук, спокойно выпускать стрелу. Ещё: мощным ци натягивать лук, усмиренным ци выпускать стрелу. Еще вариант: на вдохе натягивать лук, затаив дыхание выпускать стрелу.)
«Состояние напряженности» означает натягивать лук полностью со всей силы; «состояние расслабленности» означает, что ваш разум должен быть спокоен и должен находиться в состоянии концентрации.
(Если этот абзац переводить буквально по-иероглифам: //Видимо, пожалуй, вероятно//мощный, гневный, яростный//ци, дух, воздух, газ//открывать, взрывать, начинать//лук//, //следовательно, поэтому//сила// мощно, геройски//а, и, формант сказуемого// тянуть// полностью//. //Успокоенный, усмиренный, затаить дыхание//ци, дух, воздух, газ//отпускать, выпускать, метать, пускать стрелу// стрела//, //видимо, пожалуй, вероятно//дух, ум, воля, чувства, центр, сердцевина// твердый, стабильный, спокойный, определенный// а, и, формант сказуемого//ДУМАТЬ, БЕСПОКОИТЬСЯ, РАССЧИТЫВАТЬ//ВОКРУГ, КРУГОМ, ВСЕСТОРОННЕ, ПОЛНОСТЬЮ//).
«Сила натяжения лука соответствует силе лучника, а спайн стрелы соответствует весу (силе натяжения) лука. //по силе подбирай лук, по силе изготавливай стрелу//. Это очень важно. Поэтому, если процитировать Сюньцзы, «если стрела не подобрана правильно по спайну к луку, то даже (легендарный лучник) И не сможет поразить цель.» Мэнцзы говорит: «когда И учил стрельбе из лука, он настаивал, чтоб студенты полностью натягивали свои луки.» Наши студенты также должны полностью натягивать лук. Самыми важными умениями лучника являются «хват лука (и стрелы), концентрация и твердая стойка». Концентрация означает незначительное внимание [к вашей стрельбе]; «твердая стойка» относится к крепкому хвату лука. Удар тетивы по рукаву почти всегда происходит из-за недостаточно постоянного хвата лука. Виляние стрелы и недостаток силы всегда происходит из-за того, что наконечник не коснулся пальца. В наставлении Ван Цзюя сказано: «если наконечник не коснулся пальца, нет возможности поразить цель; если палец не ощущает наконечник, это все равно что быть слепым». «Палец» здесь означает последнюю фалангу среднего пальца руки, удерживающей лук. «Палец, ощущающий наконечник» означает ощущение наконечника на суставе среднего пальца — без использования глаз. Вы не можете полностью натянуть лук, если кончик вашего пальца не ощутит наконечник. Вы должны сделать это с каждой стрелой, прежде чем вы сможете говорить о стрельбе.
«Концентрация» означает концентрацию между достижением полного натяжения и выпуском стрелы. В наши дни лучники начинают процесс концентрации как только они дотянули стрелу далее двух третей пути назад. Что хорошего в этом? А что касается «концентрации», то большинство людей думают лишь о концентрации на цели. Они не понимают, что концентрация на цели лишь вторична относительно вопроса концентрации на том, как вы собираетесь её поразить. Смысл в том, что в момент достижения полного натяжения лука, ваше внимание растянуто полностью, ваши руки и ноги больше не испытывают напряжения. Если выпуск стрелы осуществляется без предварительной медитации, то пойдет ли стрела прямо, и попадет ли она в цель, никак не определяется вашим сознанием. Вы должны углубить эту концентрацию, открыть ваш разум, а ваши руки и ноги должны быть твердыми, но расслабленными. После этого выпускается стрела, и нет причины, по которой она не полетит прямо и не поразит цель.Слово «концентрация» в наставлении Ван Цзюя имеет то же значение, что и «медитация» в книге «Великое учение»: «Он медитирует над этим и после этого он может достичь это». Когда благородный человек стремится к достижению полного совершенства, он знает, в этот момент, что он должен был достичь эту стадию (совершенства) и решает достичь это, затем становится спокойным, затем умиротворенным. И он должен быть способен размышлять над этими качествами, прежде чем сможет полностью достичь свою цель. Если благородный человек занимается стрельбой из лука, дошел до момента полного натяжения лука, и в момент перед выпуском стрелы он должен концентрироваться на своей стойке, а затем у него будет уверенность в том, что он поразит цель. Вы должны знать, что стоит за концепцией «медитации» [в книге «Великое учение»], должны полностью погрузиться в это и тогда добьетесь успеха.Вы держите лук большим пальцем, опирающимся на средний палец: это величайшая из старых уловок стрелка. Никогда не пренебрегай ею. Стреляя с коня, всегда отпускай стрелу [по меньшей мере] достигнув 90% полного натяжения: не забывай! Трудно поразить цель, если лук натянут на 70 или 80%. Что касается стрельбы с коня, всегда необходимо брать две стрелы, прижимайте одну плотно к рукояти лука, устанавливая другую на тетиву когда это удобно. Засовывать стрелы за ворот или за пояс — ни один из этих способов не является удобным. Всегда делай так, как я сказал.Всегда, когда стреляешь, лучше, чтобы стрела летела выше и прошла над целью. Следи за тем, чтобы она не пошла низко и не получился недолет. Все делают эту ошибку. Не забудь! Когда ты стреляешь на экзамене, ты должен оставаться хладнокровным. Никогда не допускай в свой разум даже мысль о промахе. Продолжай так, как будто экзаменатор не наблюдает за тобой, будь таким же, как и на своих ежедневных тренировках: одна стрела – прекрасно и медленно – почувствуй наконечник стрелы своим пальцем – следующая стрела – концентрируйся на каждой стреле – следующая стрела: как ты можешь не попасть в цель? Чтобы у тебя появилась заранее эта уверенность в том, что ты поразишь цель, ты должен быть всегда расслаблен и должен все делать в своем темпе. Эта уверенность может появиться лишь при отсутствии нервозности или спешки. Если ты торопишься или нервничаешь, и ты все равно попал в цель, это лишь удачный выстрел (в смысле повезло).
Если после первых пяти выстрелов ты так и не попал в цель, ты должен все равно чувствовать себя свободно, сохраняя концентрацию. Ни в коем случае нельзя торопиться, если ты еще не попал в цель. Если ты ускоришь свои движения, то и выстрелы с шестого по девятый не принесут успеха.
В наставлении Ван Цзюя по стрельбе с коня говорится:
Мощно, как будто преследуя ветер,
Глаз движется как молния,
Полностью натягивая лук, немедленно выпуская стрелу,
Глаз фиксируется не мигая,Тело как монолитная скала,
Не потеряй свой импульс движения»
Натягивай лук, как будто «луна восходит из твоей груди».

Ставь стрелу на тетиву подобно «тому, как устанавливают весы». Твое дыхание должно быть скоординировано с теми действиями, которые ты выполняешь в уме.
Далее в наставлении Ван Цзюя говорится: «Не беспокойся, если твой лук легкий (сила натяжения слаба): привыкни к нему и все равно сможешь стрелять на большие расстояния. Если ты [не] беспокоишься о том, что лук слаб: натяни его, и он естественно выстрелит твердо». Но чтобы получить достаточную силу лука, его надо натянуть полностью. Начинать стрелять с близкого расстояния, а затем увеличивать дистанцию, это не простой метод. Вначале надо научиться натягивать лук полностью и стрелять на большое расстояние, затем необходимо вернуться и начать работать над точностью. Это не то же самое, как если кто-то, кто никогда не натягивал лук, ограничивать себя двадцатью-тридцатью шагами. Это просто значит сдерживать себя. Как можно таким образом достичь какой-либо дистанции?
Стреляешь ли ты по врагу или по мишени, ты должен принять твердую стойку и сосредоточить свое внимание на мишени или на противнике: не смотри на стрелу, когда устанавливаешь ее на тетиву. Если моргнешь, то не сможешь вовремя сманеврировать, и кто-нибудь сможет превзойти тебя!Когда стреляешь, твоя выдвинутая вперед нога должна стоять так, как будто ты наступаешь на что-то, а другая нога должна быть согнута. Любое движение для перемещения за целью должно свершаться ногой, отодвинутой назад. Плечо руки, держащей лук, и бедро, должны быть противопоставлены пальцам правой ступни, «не совсем под прямым углом, но и не совсем как V”. Если стреляешь вправо, переместись на левую ногу, если стреляешь влево, сдвинься на правую ногу: эти две фразы выражают суть мастерства, необходимого для поражения цели. Это то, что касается позиции ступней.
Затем ты [толкаешь вперед] руку, удерживающую лук, как будто толкаешь гору Тай; а рука, тянущая тетиву, действует так, как будто ты тянешь тигра за хвост. Кулаки держи твердо, кулак впереди и кулак сзади держи ровно и прямо, натягивай лук медленно и затем отпускай тетиву, при этом руки должны оставаться напряженными. Если мишень большая (находится близко), опусти руку [пространство перед мишенью, в которую ты целишься]. Если мишень маленькая (находится далеко), подними руку, чтобы целиться во всю мишень. «Опускать» руку означает опускать руку, держащую лук, тогда как «поднимать» руку означает поднимать руку, держащую лук. Эти две фразы являются фундаментальными для стрельбы из лука. Рука, держащая лук, «толкает», а рука, тянущая тетиву «складывается»: это мастерство координации. Снимайте напряжение в обеих руках равномерно, и обе руки и оба плеча должны быть вытянуты. Если вы сделаете все правильно, то стрела полетит быстро и пролетит в несколько раз дальше, чем обычно. Это завершает описание методики о работе рук.
Прижимать щеку к тетиве, откидывать шею назад, выпячивать грудь, выгибать позвоночник дугой – все это ошибки стойки. Это все о стойке.
Если стрела не летит прямо, проблема заключается в том, что большой палец слишком зажимает тетиву. Это вызывается, в свою очередь, тем, что безымянный палец и мизинец слишком расслаблены. Это ошибка начинающих. Во время стрельбы попробуйте зажать соломинку межу безымянным пальцем, мизинцем и ладонью. Во время выпуска стрелы соломинка не должна упасть, при этом стрела полетит прямо.
Когда стреляешь в лицо противнику, пока сохраняется твоя храбрость, поддерживай уровень своей силы ровным, потенциальную энергию сохраняй высокой, держи ее на коротком поводке, тогда каждый твой выстрел будет попадать в цель и никто от тебя не уйдет. Для того, чтобы достичь этого, твои действия не должны достигать максимума: натягивай лук, но не в полную свою силу; и имей ввиду, что каждый твой выстрел имеет значение. Только в том случае, если твои руки держатся прямо и ровно – ты можешь принять твердую стойку: это естественным образом повысит твою потенциальную энергию. Ты должен дождаться, когда противник окажется в пределах нескольких десятков шагов от тебя, чтобы ты мог уверенно поражать противника каждым выстрелом, каждым выстрелом убивать врага.
Если ты беспокоишься от того, что противник слишком близко или клинки врага почти достигают тебя: в этом случае каждый выстрел окупится вдесятеро. Если ты участвуешь в кавалерийском бою, стреляй в самую большую цель на поле: не стреляй только в людей. Как говорится в знаменитой поэме:
«Когда натягиваешь лук, то натягивай мощный лук,
А когда выпускаешь стрелу, пусть она будет длинной!
Прежде чем стрелять во всадника, стреляй в лошадь,
Сначала убей вождя, прежде чем связать мятежника!»
Всегда обеспечивай своей лошади должное питание и соблюдай сезонную ротацию. Обучай ее правильному шагу, чтобы она послушно двигалась и останавливалась, не паниковала при встрече с препятствием и не срезала углы на галопе. Передние ноги должны двигаться вперед от уровня ушей, а задние ноги должны двигаться вперед в соответствии с передними ногами. Это делает движение быстрым и стабильным, что позволяет всаднику использовать свое оружие. Жизнь человека зависит от его лошади. Степные лошади используются для войны чаще, чем китайские лошади. Это результат регулярных тренировок.

Иллюстрация к методики твердого хвата лука
Согласно этому методу, когда лук полностью натянут, левая рука вытянута как тетива, а лук сгибается как лунный месяц. Рука, держащая лук, находится на уровне соска.
Иллюстрация к методу толкания ладоньюСогласно этому методу, когда лук полностью натянут, наружная сторона локтя обращена вниз и сам локоть прямой как плечи весов. Лук необходимо держать на уровне 80% от горизонтального положения.

Иллюстрации из "Убэй Яолюэ" («План обеспечения военной готовности»: Теория лучного искусства), Чень Цзыи, 1638 г.
«Убэй Яолюэ» представляет собой часть огромного объема военной литературы периода династии Мин, которая была создана после разгрома японских пиратов на южном и восточном побережье Китая под руководством Юй Даю и Ци Цзигуана в 1580-х годах.
Считалось, что эта книга имела большое стратегическое значение, она даже была запрещена литературной инквизицией Цинского императора Цяньлуном.Но, с точки зрения техники стрельбы, более поздние критики, такие, как Гао Ин, ценили ее не высоко. Стиль стрельбы все еще имел тенденцию к большей зрелищности, а не к простой практичности.
Несмотря на такую критику, книга прекрасно иллюстрирована оттисками с деревянных дощечек. Таким образом, несмотря на то, что думали поздние комментаторы об описанной форме, эта книга остается ценным источником, позволяющим читателю непосредственно увидеть, какой эффект пытались достичь текстовые разъяснения.
Интересно отметить тот факт, что поза тела, описанная в этой книге, явно является такой же, как и на рисунке, находящемся в Токийском историографическом институте, воспроизведенном на страницах 210-211 «Кембриджской иллюстрированной истории Китая», написанной Патрицией Бакли Эбри (ISBN 0-521-43519-6).
Обратите также внимание, используемый лук явно отличается от тяжелых манчжурских луков, которые можно видеть на фотографиях, сделанных в девятнадцатом веке. Они очень похожи на традиционные луки, которые в наши дни используются в Корее.

На этой картинке показана стандартная поза для военного и гражданского экзамена, которая была популярна в периоды династий Мин и Цин. Жесткое вынесение вперед ноги, направленной в сторону цели, было модой времени и критиковалось некоторыми современными и более поздними писателями. В китайском искусстве стрельбы из лука основное предпочтение отдавалось правшам: но способность стрелять с правой и с левой руки, считалось специальным уровнем мастерства. Китайские подписи (к которым я добавил ссылочные номера) означают следующее:

1. Локоть плотно согнут
2. Тетива располагается близко к правой щеке
3. Правый зрачок находится у внутреннего угла глаза 
4. Левый зрачок – у внешнего угла глаза
5. Подмышка, внутренняя часть локтя и перепонка у большого пальца (называются «три впадины») должны располагаться горизонтально.
6. Локтевой сустав должен быть выровнен в вертикальной плоскости (внутренняя часть локтя смотрит вверх)
7. Кисть должна располагаться прямо, с усилием, прилагаемым между указательным и большим пальцем. 
8. Большой палец прижат к среднему пальцу и горизонтально к нему.
9. Кончик указательного пальца должен смотреть вниз и не должен выставляться слишком далеко за пределы большого пальца.
10. Указательный и большой палец должны быть плотно сжаты.
11. Полное натяжение достигается тогда, когда наконечник стрелы касается первой фаланги среднего пальца.
12. Нога, обращенная назад, согнута.
13. Правая нога, как будто слегка наступает на что-то.
14. Почти в положении V.
15. (линия ступни правой ноги)Несколько в сторону от цели.
16. Пальцы левой ноги направлены слегка вправо, что заставляет лодыжку сместиться слегка вперед.

Положение руки, держащей лук (лучной руки)
(Хват рукояти лука)
Указательный палец поддерживает стрелу, ощущает наконечник стрелы, направлен на цель.
Большой палец прижат к среднему пальцу, выпрямлен вперед (в направлении цели).
Перепонка у большого пальца прижата плотно (к рукояти лука).
Костяшка большого пальца плоская, не поднята.
Стрела лежит на суставе между первой и второй фалангой большого пальца.
Средний палец, безымянный и мизинец согнуты так, как будто охватывают яйцо.
Нижняя часть кисти выпрямлена и расположена горизонтально, направлена на цель.